Aujourd'hui,j'ai commencé mon régime... On a bien mangés ma mère et moi...On a mangé pour dîner des Hot-dogs avec un pain au bébé sans sucre et sans gras et des saucisse moins grasse que celles qu'on mange habituellement. J'aurais pu manger une collation,3 heures après mon dîner mais j'étais en train de faire une mini-sieste.Pour souper,on a mangé du chow-mein... c'était vraiment bon... et ensuite,nous avons mangés du melon d'eau comme collation... c'est vraiment bon et j'adore la cuisine-santé...Il y a un gros hic ...
J'ai tout le temps faim...Je mangerais tout le temps et là je dois attendre 3h avant de manger un truc... Ma mère dit que c'est la première semaine la plus difficile... Je mange ma collation,je suis bourrée mais 15 minutes plus tard,j'ai faim.... Je le sais que je suis rassasiée,que mon estomac a assez mangé,c'est mental tout ça mais c'est tellement dure.... Je dois toffée car d'ici août,je vais avoir perdu pas mal de poids que je vais pouvoir aller magasiner une nouvelle garde-robe...
maudit que j'ai le goût de manger des biscuits aux smarties :P
2 commentaires:
oui c'est normal au début, paske ton estomac est un peu "étiré" parce que tu mangeais "beaucoup" ( par "bcp" je veut dire plus que maintenant). Donc maintenant que tu mange moins, t'as l'impression d'avoir faim parce que ton estomac est rempli normalement, mais que la partie "étirée" est vide... donc la premiere semaine est tres difficile, mais ton estomac va rapetisser petit à petit et bientot tu va te sentir très bien même en mangeant peu :) Le corps humain est formidable, il s'adapte continuellement !
bon c p-e pas très scientifique mon affaire (quoique ya quand même un fond de vérité) et c'est mal expliqué, mais moi quand chui au régime et que j'ai tout le temps faim, c'est ca que je me dit :P
J'ai du aussi dans le passé me mettre au régime après ma grossesse. Question de santé surtout. Je suis allée voir une spécialiste pour ça car j'avais au moins un 40 lbs à perdre et tous les régimes supposée miracle étaient totalement pas efficace.
Par jours, je devais manger pas plus de 20 grammes de gras, bcp de légumes verts, de fibre, couper totalement les restaurants et surtout un bon exercice quotidien comme la marche. 20 grammes équivaut a un sac de chips alors ...
En quelques mois j'ai perdu pas loin de 30 lbs
Le plus chiant dans ce régime était toujours de calculer mais pour la faim j'ai pas eu vraiment de problème.
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